您好！建议从昆明出发，到玉溪游抚仙湖，结束抚仙湖行程再经石屏到建水、蒙自，这样安排顺路。如果是坐班车出行，昆明南部客运站有发往玉溪、建水、蒙自的班车，希望能帮到您！
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你好，建水、蒙自在红河州，从昆明坐火车二个多小时到建水，四个小时就到终点蒙自北。每天大概有二至三趟列车运行。抚仙湖在玉溪冮川，可以去昆明南部客运站坐开往江川县城的班车然后再找车去抚仙湖的禄冲阳光海岸等景区。
你所说的线路适合自驾出行，可考虑租车。先由昆明出发经呈贡走马呈高速，先游览抚仙湖景区。适合在禄充、悦椿月亮湾湿地公园等，很多不同档次客栈和酒店。然后由澄江顺抚仙湖走环湖公路过江川到玉溪上高速忘通海方向，走通建高速到建水。住建水古城，由建水到蒙自。游览后完后由蒙自走开远、弥勒、石林回昆明。））
